なんだかんだで一週間も更新していませんでした。今年の暑さはマシやねと思ってましたが今日久しぶりに日中外出したらヤバかったです。でも帰宅するとマシなのよ。直射日光を遮ること、風通しがよいこと、このふたつが大事です。それともしかまた痩せたのか…
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